Le repos La fatigue

Lisez bien ces quelques mots :

Aucun résultat probant ne sera obtenu si la fatigue prédomine dans votre corps ...

La fatigue psychique est la visualisation de toute cette énergie donnée, disons gaspillée, dans nos conflits avec nous même ou avec les autres !

La qualité d observation, puis de vivre ce qui nous entoure, permet d économiser cette énergie vitale.

Quand je parle de qualité d observation je parle de non jugement, d acceptation de ce qui est en moi et à l extérieur de moi, la reconnaissance de l existence, co existence devrai je dire !

Co existence de deux pôles opposés sans se demander si le nord est mieux que le sud, si je veux plus le nord que le sud ...

Observer de cette façon là, demande de l énergie, beaucoup plus qu on ne le croit ! Une passion aussi de vouloir comprendre le puzzle de la vie et ne plus être perdu devant la complexité apparente des choses ...

Mais quel gain ensuite !

Si cette energie dirigée vers l observation, n est pas disponible dans ce sens, qu elle soit non prioritaire ( je donne tout à mon travail, mes enfants...), ou tout simplement qu elle n existe pas ( fatigue, maladie ...) alors les opposés ne pourront fusionner, chacun sera retenu, il faudra de l énergie pour cela et il y en aura encore moins de disponible, c est un cercle très vicieux et très enfermant malheureusement... 

La solution ? Le repos ! Physique tout d abord à travers le sommeil, l alimentation, le mode de vie, la reconnaissance par l observation des cycles qui s enchaînent au court d une vie, d une année ou d une journée ...

Tant pis pour une activité, un plaisir, allez vous coucher  si vous êtes  fatigué !

je sais c est difficile, on peut croire que l activité, le plaisir nous sortent justement de nos conflits mais il n en est rien, ils nous le font oublier juste un certain temps, c est une nouvelle dépense d énergie pour la fuite et le plaisir voyons le aussi ainsi ...

Attention je ne refuse pas le plaisir en tant que tel, mais c est le besoin que l on va créer , éventuellement les frustrations qui vont avec, qui viendront ajouter au désordre ...

Le plaisir vécu  et apprecié dans l instant , oublié l instant d après reste de toute beauté ...

Celui que vous attendrez, rechercherez où repenserez vous enfermera ... Vérifiez le ...

Vision imagée de notre monde intérieur

 

Cliquez sur l'image pour l agrandir ...

Explications : 

Je suis un iceberg qui flotte sur l océan de la vie.

J ai une partie émergée et une immergée. Plus ma partie immergee ( celle qui est sous la surface) est importante, plus ma facilité à me déplacer sur l'océan est lourde, difficile, longue, voyez vous l image ?

Moins j ai la tête hors de l eau aussi !! L expression veut bien dire les choses ...

Elle va peser sur la partie au dessus de l eau, celle qui vit le temps présent, elle va l enfoncer par son poids...

La présence dans l instant s estompant devenant difficile à maintenir ...

Imaginez, je suis dans l instant présent ( la partie supérieure de l iceberg) , libre, heureux, tout est calme , je me sens en paix, tout est en ordre autours de moi.

Soudain un élément exterieur, un incident, avec un enfant, mon époux, mon travail, fait naître une pensée ...

Un questionnement, alimenté par une vision du passé sur un element qui ressemble à ce qui est en train de se produire , éventuellement  une projection vers le futur, voilà ce qui vient hanter mon présent qui était si calme,  le sentiment commence alors à m' envahir, la colère, le regret, le doute, la peur .

Me voilà prisonnier du passé vers un futur tout aussi desordonné.

Voyez vous comme l'ordre qui existait dans l instant vient de disparaître , laissant la place au désordre ...

La pensée a fait naître le phénomène, elle est allée le chercher sous le niveau de l eau, dans la partie immergee de l iceberg, dans mon passé, et elle l a fait remonter à la surface, dans l instant présent. 

La mémoire est vitale pour de nombreuses choses, traverser une route en toute sécurité, compter, lire, mais n est elle pas "bloquante" et ne nous empêche t elle pas de vivre en paix et libre dans bien des cas ...

Un instant présent, vide de ces pensées alimentées par les conflits issus du passé, est gage d une justesse et légèreté dans le mouvement de l iceberg ...

Le principe est donc de voir la partie immergee, d identifier les conflits qui ont laissé des traces, qui s entrechoquent encore, de ne pas se juger mais  juste les voir. Se juger fait appel au bien au mal, à ce que la société considère comme correcte ou pas , et nous n en finissons jamais , cela ne mène nulle part si ce n est d ajouter au désordre un peu plus de désordre   !

Observez bien , les conflits vont s éteindre d eux même , grâce à la qualité d observation du désordre, sa compréhension, qui mènera inévitablement à la naissance de l ordre ...

Chercher l Ordre dans sa vie ne doit pas être un but, en voir le désordre oui , une fois chaque chose bien identifiée et comprise, l ordre apparaîtra alors tout seul comme par miracle !

 

ESSAYEZ ne me croyez pas sur parole  ... 

La vérité n existe que pour chacun et ne peut être transmise par l écrit ou le verbal

elle doit être vécue.

Notion d ordre et desordre

 

 Le desordre est l espace ou règne cette sensation de chaos , de manque de liberté, de conflit, d interactions permanentes, actions/réactions ...

En deux mots le monde extérieur tel qu on le vit !

N est il pas qu une image de notre monde intérieur si l on veut bien s y attarder quelques secondes ...

L ordre en serait l absence, absence de chaos , absence de conflits...

Il est intéressant d observer ce qui se passe en nous tout d abord, d'observer ce désordre qui nous habite la plupart du temps ... Retournez faire un petit tour du côté du puzzle qu est la vie ...

C est en l observant, sans jugement, nul besoin de classer nos réactions en bien ou mal, cela apporte à nouveau des interactions, créant encore plus de forces de frottement ( voir l image des aimants - des conflits- expliqué lors d un autre post) .

 

Ne vous jugez plus ! Voyez ce qui est en vous , observez le , prenez le temps et l énergie de l observer !

Voyez quand et comment cela monte en vous ...

Il n y a qu en observant le désordre, en ayant une compréhension sans jugement, que naitra cette sensation d ordre ... Essayez le par vous même car je ne fais qu écrire ces mots, vivez le et voyez ...

J ai créé un petit tableau qui vous aidera à comprendre ce qui vous anime , comment cela s articule, le voici avec des exemples ! A vous de laisser la première ligne et de compléter au fur et à mesure du temps ...

La compréhension du problème mène à la solution...

On ne peut résoudre et voir un puzzle que quand chaque piece à ete observée , chacune ayant trouvé sa place ...

cliquez sur l image pour l'agrandir ..

 

 

Explication :

première ligne :

Les faits : ne jugez pas ! Voyez ce qu il s est passé ...

Les sentiments : notez ce que vous avez éprouvé - peur - haine - frustration ...

Le comportement : vous pouvez noter comment vous fonctionnez physiquement , énervement, éloignement physique...

Les besoins : notez quel besoin vous aviez, sans juger !

Le conflit : voilà nous sommes au bout du chemin, il y a un conflit de valeur ou autre entre deux opposés , c est la racine du problème, elle se situe dans votre mémoire, enfance, héritage  énergétique... 

Nos besoins ne sont bien souvent qu une manifestation de nos conflits ...

Vouloir resoudre ses besoins ne peut être que source de frustration, non ? 

Observer sans nourrir les conflits par des notions de bien ou mal, de jugement  , de lutte pour quelque chose, permettra de retrouver le calme intérieur et de prendre des voies plus tranquilles dans la vie , de façon eveillé  ... 

Dés que le "je veux" apparait, une sonnette d alarme doit sonner dans votre tête ... 

Prenez juste l entête de chaque colonne et à vous d observer lucidement tout ça ! 

A vous de jouer !